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Ministério da Saúde - MS
Secretaria de Atenção à Saúde - SAS
Departamento de Atenção Básica - DAB

 

Autocuidado



Para melhorar a sade preciso pensar sobre seu estilo de vida atual e assumir hbitos saudveis, que podem ser em relao alimentao, atividade fsica, ao lazer ou a outras mudanas que promovam o bem estar e evitem o aparecimento ou complicaes de algumas doenas. Isso o autocuidado: olhar para si, observar e escolher aes e formas para cuidar da sua sade.

Para que as pessoas possam se cuidar preciso que estejam motivadas e informadas. Essas orientaes so, geralmente, realizadas pelas equipes de sade, mas tambm podem ser oferecidas por pessoas prximas, como a famlia e os amigos. Alm disso, outros espaos, como a igreja, a escola, o clube, as associaes e a Internet, auxiliam o autocuidado.

O princpio fundamental do autocuidado que voc o centro de qualquer mudana na sua vida e na sua sade. Voc a pessoa que mais conhece sua prpria situao, sabe o que precisa para se sentir bem, o que ajuda ou atrapalha os processos de mudanas.

Os profissionais de sade podem e devem orientar, auxiliar e acompanhar as pessoas nesse processo. Sempre que precisar, procure ajuda na sua Unidade Bsica de Sade.

Neste sentido, o Ministrio da Sade lanou, no Dia Mundial do Cuidado da Pessoa com Diabetes, o primeiro site relacionado ao autocuidado para o cidado brasileiro.

O site um espao onde as pessoas podem se informar melhor a respeito da diabetes tendo em vista o cuidado e a preveno para que possam conviver com a doena de uma maneira positiva e saudvel. Para saber mais, Clique aqui.

No futuro, o Ministrio da Sade desenvolver outros temas relacionados ao autocuidado.

Autocuidado
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